♥ S A N D R A

Izabel Goulart är en av världens mest kända modeller. Nu berättar hon om sina bästa viktknep. - Undvik kolhydrater om du kan, säger hon. Izabel Goulart måste hela tiden hålla sin kropp i ett hälsosamt skick. Just nu är hon stjärnan när Victorias Secrets gör sin sommarkampanj, där den slanka modellen poserar i underkläder som lämnar lite åt fantasin.

Hemligheten bakom Izabel Goularts fantastiska figur heter portionskontroll. Modellen är noga med att äta små portioner - och hellre fler mål om dagen än färre.

Om man är ovan så innebär det en viss omställning och disciplin. Man måste tänka före man äter - och inte efter.

Om man vill hålla vikten genom portionskontroll innebär detta att du i princip kan spisa det mesta, men bara i små mängder. Undantaget är naturligtvis snabbmat och andra onyttigheter som läsk och snask. Det är naturligtvis ingenting som faller Izabel i smaken.
- Hamburgare har jag ändå aldrig gillat. Undvik också kolhydrater om du kan, säger hon.